Segreti per prevenire l’invecchiamento cutaneo

Il segreto per stare bene con sé stessi è uno solo: accettarsi. Se si vuole mantenere una pelle giovane e luminosa e un corpo sano e bello questo articolo può risultare utile. Se è vero che sono sempre più le persone che rincorrono il miracolo della chirurgia estetica, è altrettanto vero che in molti preferiscono soluzioni naturali per mantenersi in forma. 

Fermo restando che la. vecchiaia è un fenomeno naturale e inarrestabile, mettendo in campo poche semplici buone abitudini è possibile prevenire l’invecchiamento cutaneo e ottenere benefici da subito visibili. 

Oggi il mercato risponde a queste esigenze mettendo a disposizione tutta una serie di prodotti progettati ad hoc; un esempio perfetto è un antirughe naturale, fra i primi prodotti da prendere in considerazione ed includere nella propria routine di skincare. 

A questo si aggiungono tutta una serie di accortezze che sveleremo in questo articolo. Di seguito infatti analizziamo insieme alcuni segreti per prevenire l’invecchiamento cutaneo, semplicemente introducendo una serie di buone pratiche nella propria vita quotidiana. 

Skincare routine 

Prevenire l’invecchiamento cutaneo significa prendersi cura della propria pelle ogni giorno, con pochi semplici gesti che possono fare la differenza. Una buona skincare routine è essenziale e dà risultati solo se eseguita regolarmente; gli esperti consigliano di procedere con l’applicazione dei prodotti adatti alla propria tipologia di pelle durante due momenti della giornata: al mattino e alla sera prima di andare a letto. 

In particolare, si suggerisce di pulire con prodotti delicati la pelle ogni giorno, idratarla regolarmente e ricorrere a specifici trattamenti anti-invecchiamento come sieri ricchi di vitamine, retinoidi e acidi esfolianti. Come già anticipato, è consigliabile optare per un antirughe naturale da usare ogni giorno e che non contenga sostante chimiche dannose nel lungo termine per la salute della pelle. 

Non è un caso che la maggior parte dei brand propongano al cliente linee di prodotti naturali a base di oli essenziali ed estratte di piante, dai profumi delicati ed avvolgenti.

Protezione solare

Tra i principali nemici della pelle e promotori di un’accelerazione dell’invecchiamento cutaneo vi è il sole. Siamo soliti, sbagliando, proteggere la nostra pelle dai raggi ultravioletti esclusivamente durante l’alta stagione, ma i raggi solari colpiscono l’epidermide tutto l’anno provocando danni irreparabili. 

Utilizzare una buona protezione solare è essenziale per preservare la giovinezza della pelle. Optare per creme solari ad ampio spettro con SPF adeguato, indossare abbigliamento protettivo e limitare l’esposizione al sole durante le ore di punta sono passi fondamentali per prevenire i danni causati dai raggi UV e la comparsa precoce di rughe e macchie solari. Inoltre, un’esposizione frequente e duratura lede l’elasticità della pelle. 

Alimentazione equilibrata e idratazione

La pelle è lo specchio della nostra vita quotidiana; tutto ciò che facciamo o ingeriamo influenza l’aspetto della pelle. Un’alimentazione equilibrata, ricca di antiossidanti, vitamine e acidi grassi essenziali, non solo contrasta l’invecchiamento ma apporta una dose di energia e vitalità capace di far sentire chiunque più giovane e proattivo. 

D’altronde la giovinezza non è solo un fatto estetico ma è anche, e soprattutto, una percezione soggettiva. Se non si includono nel proprio regime alimentare frutta, verdure, cereali integrali e proteine magre i prodotti cosmesi potranno far ben poco effetto sulla luminosità e l’elasticità della nostra pelle.